9月27日中午，舞蹈学院学工办邀请到校学工处副处长 张 甜 为2018级新生举办心理健康教育讲座。讲座由舞蹈学院党总支副书记 夏雷雷 主持。

张甜老师以听“快乐”，快抓手指的小游戏开始了她精彩的讲座。她向学生解释了什么是心理健康，心理健康分为哪几类，心理健康的重要性......然后又举出了西方人更加注重心理健康的例子，比如心理医生的出现等等。

张甜老师指出当代大学生都处在亚健康的区间，并且亚健康伴随着年龄的增长更趋向于大众化。针对这些问题，张老师向大一新生们展示了认定自我心理健康的标准：1、了解自我，悦纳自我；’2、接受他人，善与人处；3、正视现实，接受现实；4、热爱生活，乐于工作和学习；5、协调控制情绪，心境良好；6、人格完整和谐；7、智力正常；8、心理行为符合年龄特征。

随后，张老师向同学们讲述如何达到心理健康的标准：首先要形成正确的三观，然后制定计划和目标，改变制定目标的方式，比如明确一个大目标，里面包含着小目标，在达到小目标的同时也逐渐向大目标靠近。她希望同学们在专业学习过程中通过自身努力改变自己，要学会给自己打气。人生重要的不是所站的位置，而是所朝的方向。只有方向明确，所有的努力才不会白费。最后张老师说到每个人都有自己天生的缺点，但是作为新时代的大一新生，要敢于接纳自己，充分发挥自己的优势。

编辑 | 国 庆  石 升